Aandacht

Waar richt jij je aandacht op?

Ik richt mijn aandacht zoveel mogelijk op de positieve dingen in mijn leven. Op al het moois in de wereld, de geluksmomenten in het leven.

Maar soms betrap ik mezelf erop dat ik me laat meeslepen door negatieve emoties, aangewakkerd door nare berichten op sociale media.

Zoals afgelopen dagen. Door de afschuwelijke beslissingen die Trump neemt, komt er een gigantische tegenstroom op gang van mensen die tegen Trump zijn. Massaal worden er allerlei berichten gedeeld, waarin Trump, zijn uitspraken en zijn aanhangers veroordeeld worden, er wordt kwaad gesproken over hem, er worden plaatjes gedeeld waarin hij gevangen zit in zijn eigen muur, maar hiermee wordt tegelijkertijd opnieuw negativiteit de wereld in gegooid. De focus ligt op “tegen”, “fout”, “slecht” en daarmee trek je je eigen energie ook naar beneden.

Dit besef kwam toen ik een plaatje voorbij zag komen wat een vriendin had gedeeld op Facebook:  

Voor de duidelijkheid: ik ben faliekant tegen Trump en zijn idioterie, maar ik ben vooral vóór liefde, verbinding en positiviteit. Daar wil ik me op richten, dat vind ik belangrijk en daarmee kan ik zelf een positieve verandering teweeg brengen. “Verbeter de wereld, begin bij jezelf”. En door haar bericht werd ik mezelf daar weer bewust van.

Je hebt zelf de keuze waar je je op richt: Kies je voor aandacht voor liefde of aandacht voor negativiteit en haat? Laat je je leiden door negatieve berichten of focus je op positiviteit?

Ik weet het, het wordt ons soms heel moeilijk gemaakt en de verleiding is groot om mee te gaan in de negatieve spiraal, maar uiteindelijk heb je daar ook jezelf mee. Dat besef ik me nu weer en via deze blog hoop ik dat jij dat besef ook (weer) hebt.

Doe je mee met het Geef-Experiment? (Meld je hier aan!) Dan richt je 29 dagen je aandacht op deze 3 belangrijke pijlers: liefde, verbinding en positiviteit. En als we dat met veel mensen tegelijkertijd doen, verspreidt die cirkel van liefde als een olievlek over het land en misschien nog wel daarbuiten. Dat vind ik zo’n mooie gedachte… <3