De kracht van geven

Geven is een van de krachtigste manieren om jezelf gelukkig te voelen. Er zijn genoeg wetenschappelijke onderzoeken geweest die dit bewijzen.  Wetenschapper Sonja Lyubomirsky schrijft in haar boek “De maakbaarheid van geluk” onder meer dat goedheid het begin vormt van een reeks positieve sociale gevolgen. Door vriendelijk en gul te zijn zie je de ander in een gunstiger daglicht en met meer mededogen; hulpvaardigheid leidt tot een versterkt gevoel van verbondenheid en solidariteit met je omgeving (…) en je raakt bewust van je eigen, relatief gunstige situatie. (Lyubomirsky, 2008)

Geven kan op allerlei manieren en draait zeker niet om geld. Je kunt je tijd, hulp of je aandacht geven, complimenten geven, een cadeautje (gekocht, gekregen of zelfgemaakt) geven, je kunt een glimlach geven, enz. Allerlei manieren om iets aan een ander te geven. En allemaal even krachtig, als het maar oprecht, gemeend en zonder verwachting (om bijvoorbeeld iets terug te krijgen) gebeurt.

Er is o.a. een boek geschreven over de kracht van geven waarin een vrouw haar verhaal vertelt. (29 geschenken, Hoe een maand lang geven je leven kan veranderen/29 gifts, How a month of giving can change your life – Cami Walker.) Zij was erg ziek (ms), zat in een depressie, kon bijna niet meer lopen en kreeg toen de opdracht van een Afrikaanse medicijnvrouw om 29 dagen lang, iedere dag iets te gaan geven. Dit is ze gaan doen en dit had een wonderbaarlijk positief effect op haar gezondheid, haar humeur, op haar hele leven! Ze kon zelfs na een paar weken weer lopen! Hoe bizar dit ook klinkt, het is een waargebeurd verhaal…

Naar aanleiding van dit boek ben ik in 2015 zelf ook dit experiment aangegaan. Ik heb toen “maar” 2 weken iedere dag iets gegeven, maar in die 2 weken heb ik al ervaren hoe mooi het is om zomaar te geven en vooral wat dat met mij zelf doet! Het is een heerlijk gevoel om iets aan een ander te geven. Zo heb ik bossen bloemen weggegeven, een mooi boek achtergelaten in de sauna, maar ook aandacht en hulp gegeven aan een vriendin, toiletbezoek betaald voor een vreemde, voorrang gegeven onderweg, enz. Vooral iets weggeven zonder een reactie te kunnen zien vond ik leuk, omdat je dan sowieso niks terugkrijgt (qua reactie), de verwachting valt dan meteen weg.  Maar het leverde een flinke dosis energie en blijdschap op, puur en alleen door zo iets weg te geven!

En het mooiste hiervan is, dat je steeds meer de mooie dingen in jouw leven gaat zien, de cadeautjes (tastbare, maar vooral de niet tastbare) gaat herkennen en dat is een prachtige ontwikkeling…

En nu wil ik dit experiment heel graag nog een keer gaan doen. Maar… niet alleen! 

Het lijkt mij geweldig om het Geef-experiment met heel veel mensen tegelijk te gaan doen! Stel je eens voor hoe krachtig dat voelt, met zoveel mensen tegelijk bezig zijn met geven, hoeveel liefde er dan verspreid wordt en hoeveel positiviteit er dan gevoeld gaat worden! Met z’n allen kunnen we zo een positieve en liefdevolle golf de wereld insturen! Wow, ik krijg er meteen zoveel energie van! 

Wil jij ook graag ervaren hoe fijn het is om te geven? Meld je dan hier aan voor het Geef-experiment op Facebook! (Het is uiteraard gratis!) Hoe meer mensen die meedoen, hoe groter de flow!

Ik hoop hiermee te bereiken dat we enorm veel mensen op dit stukje aarde een momentje van geluk kunnen laten beleven en zo een positieve flow de wereld in brengen. Want die kunnen we wel gebruiken, toch?

Liefs, Sabine